Tips para evitar acidez estomacal

Tips para evitar acidez estomacal: CIUDAD DE MÉXICO/AGENCIAS El exceso de ácido en el estómago causa la acidez o el reflujo ácido, que a su vez provoca dolor en el revestimiento gastrointestinal. Cuando este exceso de ácido llega de nuevo a la garganta, se inflama y produce la sensación de ardor de estómago. La acidez es el síntoma más común del reflujo gastro-esofágico y, de no ser tratada a tiempo, puede ocasionar obstrucción respiratoria, sensación de ahogo, hemorragia, e incluso la muerte. Existen diversos factores que originan la acidez estomacal, entre ellos los malos hábitos alimenticios, falta de sueño, fumar y beber, problemas digestivos, presión abdominal, estrés y obesidad. El mejor tratamiento en realidad reside en la prevención, por lo que en Salud180.com te damos algunos tips para evitar la acidez estomacal: Beber de 8 a 10 vasos de agua al día. Comer un plátano al día, debido a su acción protectora contra la acidez y el ardor estomacal. Masticar adecuadamente los alimentos. No comer de prisa. No saltarse